1

충분한 수면을 갖는다.

2

작업 환경을 정리, 정돈한다.

3

정적인 자세를 유지하는 작업을 동적인 작업을 전환하도록 한다.

4

작업과정 사이에 여러 번 나누어 휴식하는 것보다 장시간의 휴식을 취한다.